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煮这些食物的时候千万别剥皮,它可能比黄金还珍贵!

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发表于 2017-3-2 17:38:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
你平时吃东西前是不是都要剥皮
但今天告诉你
有些食物煮的时候千万不能剥皮
不然就亏大了
水煮毛豆
做法:
  把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。
毛豆的神奇功效
1.防动脉硬化
  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
2.安神助消化
  常吃毛豆清热除烦、养血安神、有助消化。对消化不良、食欲不振,有很好的作用。
3.疲劳乏力
  毛豆含钾量很高,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失;缓解因钾流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
水煮玉米
做法:
  玉米切头、保留外衣,用冷水浸泡半小时下水煮,煮熟后刷一层淡盐水会更好吃。
玉米的神奇功效
1.排肠毒
  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
2.降低血中胆固醇
  玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3.利尿消肿
  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:36 | 显示全部楼层

水煮香蕉皮
做法:
  把香蕉皮用大火煮熟即可。
香蕉皮的神奇功效
1.上火牙疼
  上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
2.手脚干裂
  先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。
3.皮肤瘙痒
  香蕉皮煮水后,擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友,平时少吃辛辣、海鲜,恢复会更快。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:37 | 显示全部楼层

水煮梨
做法:
  水煮梨后,加入适量冰糖食用。
水煮梨的神奇功效
1.慢性咽炎
  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2.缓解高血压症
  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降、头昏目眩症状减轻。所以高血压的朋友,平时可以多喝点梨水。
3.保护肝脏
  经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:38 | 显示全部楼层

水煮大枣
做法:
  把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。
水煮大枣的神奇功效
1.提高免疫力
  红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。
2.抗过敏
  大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
3.保护肝脏
  有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。
相信很多人在吃苹果一定会削苹果皮
不过据说苹果皮才是最有营养的
其实,很多水果的皮都牛气冲天
就连医生都不得不承认它们的地位

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:39 | 显示全部楼层

苹果皮——能治胃酸
  苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:40 | 显示全部楼层

柚子皮——理气化痰
  柚子皮能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年的咳嗽和气喘。另外,将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:41 | 显示全部楼层

冬瓜皮——消暑健脾
  冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭,一举两得。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:42 | 显示全部楼层

西瓜皮——降压美容
  中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、唇裂以及膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。西瓜皮富含维生素C,用它擦肌肤,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:43 | 显示全部楼层

黄瓜皮——排毒抗菌
  黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维c充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

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 楼主| 发表于 2017-3-2 17:38:44 | 显示全部楼层

番茄皮——抗癌护肠
  番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。
茄子皮——保护血管
  茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。
既然蔬果皮这么好,
是不是所有的皮都能吃呢?
答案当然是否定的。
“这世界有光明就会有黑暗”
同样,有蔬果的皮能为健康保驾护航,
也有蔬果的皮会侵蚀你的生命,
所以,要注意那些不能带皮吃的食物。

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